화병 증상 (화병 이란? 화병 치료법 총 정리!! 필독 ~★)

화병 이란? 화병 증상 (화병 치료법 총 정리!! 필독 ~★)

화병 이라는 말을 들어보셨을 겁니다.  마음의 병인 화병인데요! 저 같은 경우는 화가 나면 바로 풀어버리는 타입이라서 화병은 걸리지 않은 것 같지만 현대인들은 사회생활을 하면서 화병을 앓는 사람이 많다고 합니다.

마음의 병이 화병의 정의, 화병 증상, 화병 치료법까지 한번 알아보도록 하겠습니다 ^^;;

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화병 이란?  화병 증상 (화병 치료법 총 정리!! 필독 ~★)

화병 이란? 화병 증상 (화병 치료법 총 정리!! 필독 ~★)

화병 이란??  정확히 무엇인가

화병은 분노, 억울함, 한과 같은 감정이 원인이 되어 신체증상으로 나타나는 질환을 말합니다.  화병은 다른말로 울화병이라고 부르기도 합니다.

스트레스에서 발생하는 분노, 억울함, 한 같은 감정이 몸에 누적되다 보면 답답함, 치밀어 오르는 감정, 몸의 열기 발산, 등이 생기며 화(火)와 울(鬱)의 속성을 보이는 다양한 증상이 나타나는 것을 화병이라고 할 수 있습니다.

화병 원인은??

화병에 대해서 알아보았으니 이제 화병 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다

화병 원인은 한의학적으로 보면 심리적 갈등요소가 발생했을 때 원인을 알지만 피할 수 없는 상황이 지속되면 화(火)가 몸 밖으로 표출되지 못하게 되고, 안으로 쌓이게 됩니다.

그렇게 쌓인 화(火)가 울화(鬱火)가 되어서 화병을 야기한다고 합니다.  화병 원인은 분노를 밖으로 표출하지 못하고 삭히다 보면 생기가 되는 것입니다.  화병을 앓는 대부분의 환자들은 남편, 시부모와의 관계, 가난함, 고통스런 결혼생활, 사회적 좌절, 개인적 성격 특성에 의해 야기되는 속상함, 억울함, 분함, 화남, 증오, 짜증, 절망 등을 느끼는데.. 이런 것이 화병의 원인이라고 할 수 있습니다.

 

화병 증상

화병 증상 화병 치료법

화병 증상 화병 치료법

화병 증상은?

화병 원인도 알아보았으니 제일 중요한 화병 증상에 대해서 알아 봐야겠죠!

화병 증상은 참 다양한데요.  기본적인 것만 정리해 보겠습니다

• 화병 증상- 몸의 열기 (몸에 열이 난다)
• 화병 증상- 늘 머리가 무겁고 두통, 어지러움이 있음
• 가슴이 답답하고 치밀어 오르는 듯한 느낌
• 쉽게 잠들지 못하고 자주 깨는 증상
• 기분이 우울하고 자신이 초라하게 느껴짐
• 목, 명치에 뭔가 뭉쳐진 듯한 느낌
• 입안이 마르고 목이 자주 마름
• 사소한 일에도 화가 나고 분노를 느낌

위와 기술한 것이 화병 증상인데요  화병 증상을 공황 장애 증상과 종종 오해가 되기도 하는데

화병 증상 vs 공황장해 증상도 비교해 드리겠습니다.

	화병 증상	공황장애 증상
신체상태	지속적 완만	순간적으로 심해짐
심리상태	피해를 준 상대에 대한 억울함 감정	신체증상 자체를 걱정하게 됨

으로 화병 증상과 공황장애 증상을 구분할 수 있습니다.

 

화병 치료법은?

화병 치료법는 다양한 방법이 있는데요. 화병 치료법은 약물치료, 정신치료 방법이 있습니다. 화병 치료법으로 두 가지 방법을 적용 가능한데요.  

화병 치료법으로 사용되는 약물치료로는 항우울제가 주로 사용되는데 증상이 좋아지더라도 재발을 막기 위해서는 지속적인 치료를 받아야 됩니다. 즉 꾸준하게 약물에 의존해야 된다는 것이죠!

화병 치료법으로 정신치료는 정서적으로 화병 원인을 찾아서 해결하는 것인데요...  화병 치료로 약물치료 + 정신치료를 받는 것이 좋습니다

 

화병 증상 화병 치료법 (화내지 말고 살아요 ^^)

화병 증상과 화병 치료법에 대해서 알아보았는데요...  분노가 있을때 사회생활을 하면서 바로 표출하기는 참 어려운 것 같습니다.  하지만 분노를 삭히지 말고 스트레스를 해소하는 것처럼 분노를 해소하는 습관이 있다면 화병을 앓지 않을 것 같네요!!

스스로 어려우시다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋은 것 같습니다.  지금 까지 화병 증상, 화병 치료법에 대한 포스팅이였습니다 ^^

 

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