위염에 나쁜음식 뭐가 있을까요? (필독!! 위건강 챙겨요)

위염에 나쁜음식

속 쓰리고 명치 부근에 계속 통증을 유발 시키는 위염인데요!

몸의 어느 한 군데가 조금씩 아프면 집중이 안되고 그날 하루를 정상 컨디션을 유지하기 힘든 법인데요!

위염으로 고생하는 분들은 대부분 잘못된 식습관으로 고생하는 경우가 많습니다.

오늘은 위염에 나쁜 음식 이 어떤 것들이 있는지 알아봅시다.  위염에 나쁜 음식 만 안 먹어도 건강 챙길 수 있으니 말이죠!!

#위염에 나쁜 음식

위염에 나쁜 음식 어떤 게 있나?

위염에 나쁜 음식 꼭 알아두세요!

위염에 나쁜 음식 만 먹지 않아도 건강을 챙길 수 있는데요.  하지만 위염에 나쁜 음식 은 매력적인 음식들이 많습니다. 

위염에 나쁜 음식 정리해 보면..

• 산성 식품
• 지방이 많은 식품
• 매운 음식
• 물 말고 다른 음료
• 라면, 피자, 햄버거 치킨 등등 인스턴트 음식, 밀가루 음식
• 오징어 쥐포, 육포 등등의 딱딱한 음식
• 커피, 녹차, 술, 탄산음료 등 찬 음료로 위를 자극하는 음료

등이 위염에 나쁜 음식이 되겠습니다.  #위염에 나쁜 음식

위염에 나쁜 음식 다 맛있는 것들이네..

위염에 나쁜 음식 포기할 수 없다면??

위염에 나쁜 음식 을 살펴보면 최근에 매일 매일 먹는 것들인데요!

특히 커피, 탄산음료는 거의 매일 마신다고 할 수 있는데요! 

그리고 스트레스를 풀어주는 매운 음식, 매력적인 맛으로 유혹하는 밀가루 음식 또한 포기할 수 없는데요!

하지만 이런 음식들을 꾸준하게 섭취한다면 위 건강이 좋지 않게 될 겁니다.

그렇다고 아예 극단적으로 안 먹으면 스트레스를 받아서 다른 질병을 유발할 수 있는데요

그렇기 때문에 아예 안 먹지 말고..  정신수행, 혹은 건강을 위해서 어느정도 먹는 즐거움을 포기한다는 생각으로

일주일에 1~2번 정도 먹어주는 것이 좋겠습니다.

그리고 위염에 나쁜 음식 대신에 위염에 좋은 음식 많이 드시는 방법도 있겠네요!!

 

 

오늘은 위염에 나쁜 음식 을 알아보았는데요!

위염에 좋은 음식은 섬유질이 풍부한 음식 그리고 물이 있는데요!  물만 하루에 많은 양 섭취해도 위 건강 챙길 수 있겠네요!!

 

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