오늘 알아볼 건강정보는 척추협착증이에요! 많은 사람들이 회사생활에서 많이 앉아서 일을 하다보니 척추건강이 좋지 못한 경우가 있삽니다. 그래서 오늘은 척추협착증의 원인, 증상, 치료법 들에 대해서 알아보겠습니다!!
1)척추 협착증이란?
여러 원인들로 인해 척추 가운데 척추관이나 신경근관, 추간공이 좁아져 허리에 통증이 생기고 다리에 여러 복합적인 신경 증상들이 발생하는 질환이 바로 척추협착증입니다.
여기서 척추관은 척추안에 있는 관 모양의 빈 공간으로, 뇌에서 팔다리까지 신경이 지나가는 통로를 말합니다.
협착증은 주로 허리 부위에 많이 발생하며(요추 척추관 협착증), 경추 및 목 부위에 발생하는 경우는 경추 척추관 협착증이라고 합니다
2)척추협착증 원인은?
척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 탄력적인 조직을 추간판이라 하는데, 내부는 부드러운 수핵으로 되어 있고 겉은 단단한 섬유륜으로 싸여 있습니다. 보통 30세이후부터 수핵과 섬유륜에 퇴행성 변화가 시작되어 이로 인해 추간판이 척추에 부착된 부위가 떨어져 골극(가시같은 모양으로 뼈가 튀어나온 것)이 형성됩니다.
동시에 척추관을 구성하는 후관절돌기, 추궁, 황색인대 등에서도 변성이 오면서 두꺼워져 척추관이 전후좌우 사방이 좁아지게 됩니다.
여기에 척추가 전방 또는 후방으로 휘어 척수와 신경근을 직접 누르로 혈류 장애을 일으켜 협착증이 발생됩니다.
협착증은 운동량이 많은 요추와 경추에서 잘 발생되고 흉추에서는 드물게 발생합니다.
3)척추협착증 증상은?
1.요추관 협착증
-요추관 협착증은 허리 통증이 빈번하고 일반적인 디스크 증상과 달리 엉덩이.골반.항문 쪽으로 찌르는 듯한 통증들이 나타나면서 다리쪽으로 좌골 신경통 증상이 생깁니다.
-다리 힘이 빠지고 감각이 둔해지기도 하면서, 추운 날씨에는 증상이 심해지고 많이 걷거나 활동을 하면 더 심해지며, 따뜻한 곳에서 찜질을 하거나 날씨가 포근해지면 증상도 완화됩니다.
-보통 걷다가 증상이 나타나 잠시 않아서 쉬면 증상이 덜해지고, 증상이 소실된 후 다시 걸으면 증상이 다시 생깁니다.
이런 경우 협착의 정도가 심할수록 통증도 빨리 나타나며 보행거리 역시 짧아지는 게 특징입니다.
-발목.종아리.무릎.허벅지 쪽으로 넓게 감각 이상을 보이며 항문 괄약근 장애는 가장 늦게 나타납니다. 협착증이 진행되어 척수 신경이 손상되면 다리쪽의 감각이 둔해지고 운동 장애가 발생하며 심한 경우는 배뇨 장애도 나타날 수 있습니다.
2.경추관 협착증
-경추관 협착증의 임상 증상은 주로 신경조직의 손상 정도에 따라 목 부위의 통증, 어깨와 양팔의 통증, 양팔 운동 및 감각 이상 소견, 척수병증 등으로 나타납니다.
-목,어깨,양팔의 신경근을 따라서 통증을 느끼는 게 가장 흔한데 50세 이후에 증상이 나타나는 경우가 많으며 통증의 완화와 악화가 반복되면서 수개월에서 수년에 걸쳐 서서히 진행되다가 외상을 받으면급속히 악화됩니다.
다리의 가벼운 운동 부전 마비에의한 보행 장애, 배뇨 장애가 생기기도 합니다.
-협착증은 보통 50~60대에서 많이 나타나지만 그 아래 연령대에서도 나타날 수 있습니다.
4)척추협착증 진단법은?
일반적으로 환자가 호소하는 증상을 통한 문진과 함께 방사선 검사를 통해서 척추의 실제 협착 정도를 관찰하고 확진을 합니다.
일반적으로 X-ray로는 퇴행성 여부와 척추관이 좁아진 것은 확인할 수 있으며 그 정도를 정밀히 확인하기 위해서는 CT나 MRI 촬영을 해야 합니다.
5)척추협착증 치료법은?
보존적인 치료를 우선으로 하는데 안정과 함께 과도한 운동을 안하고 쉬면서 관리하는 것이 척추 협착증의 첫 치료가 됩니다.
동시에 추나요법을 통해 척추와 골반의 틀어짐을 잡아주고 협착으로 인해 나타나는 신경 증상을 관리하고 회복시키기 위해 한약요법,봉약침요법,침구 치료, 한방물리요법등을 시행합니다.
더불어서 통증이 완화된 이후에는 운동요법과 생활습관 및 자세습관 지도를 통해 지속적인 관리를 해야 합니다.
6)척추협착증생활 수칙 및 예방법은?
모든 퇴행성 질환이 그렇듯 협착증 역시 생활습관과 밀접한 연관이 있습니다. 평소 무거운 것을 자주 들거나 허리에 무리가 가는 생활을 많이 하여 척추에 부하가 자주 걸리는 경우는 퇴행성 변화가 더 촉진될 수 있습니다.
그러므로 평소 자세를 바르게 하고 척추에 무리가 가지않도록 생활하여 퇴행성 변화를 늦추는 것이 필요합니다.
또한 비만을 예방하면 척추의 부담을 덜어줄 수 있으므로 척추협착증 예방을 위해 체중관리에 신경써야 합니다.
척추협착증에 대해서 알아보았습니다! 역시 적정한 체중관리를 해주는 것이 척추협착증에 좋군요! 허리가 몸에 중심이기 때문에 척추협착증 증상이 있다면 바로 병원에 가 보는 것이 좋을 것 같네요!!
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