예전에 도서관에서 다리를 꼬고 꼬인 자세로 책을 장시간 보다가 어느 날 갑자기 허리디스크 증상이 온 적이 있었어요! 그래서 신발끈을 제대로 메지 못했던 기억이 납니다. 그 때 정말 불편해서 허리디스크 관리를 잘해야겠다는 생각이 들었어요! 그래서 오늘은 허리디스크 원인과 증상에 대해서 알아 보려고 합니다.
1.허리디스크란?
보통 허리디스크라고 부르지만 정식 질환명은 '요추 추간판 탈출증'이라 합니다.
요추는 허리 부위를 뜻하며, 추간판은 척추 사이에 잇는 말랑말랑한 조직으로 척추 운동을 완충하는 역할을 합니다.
이 디스크가 원래의 위치에 잇지않고 다른 위치로 빠져나간 상태를 탈출이라고 합니다.
2.허리디스크 원인은?
가장 흔한 허리디스크의 원인으로는 퇴행성 변화로 나이가 들수록 피부에 주름이 늘고 탄력이 없어지는 것처럼 디스크도 나이가 들면서 탄력을 잃고 병이 생기게 되는 이유가 있습니다. 또한 다른 허리디스크의 원인으로 안 좋은 자세로 오랫동안 일을 하거나 갑작스런 외상으로 추간판 탈출증이 야기되는 경우도 있습니다.
그리고 장기적으로 잘못죈 습관때문에 척추와 골반이 틀어지고 이로 인한 디스크의 자극이 발생하여 추간판 탈출증이 유발되기도 합니다 .
3.허리디스크 증상은?
허리디스크의 증상은 허리만 아픈 경우, 다리만 아픈 경우, 허리와 다리가 모두 아픈 경우 세가지 유형으로 나타납니다.
일반적으로 다리만 아픈 경우가 가장 혼동되는 부분입니다.
허리디스크의 증상으로 다리에만 통증이 나타나므로 허리는 문제없을 거라고 착각하기 쉽기 때문입니다. 다리의 관절이나 근육에만 문제가 생긴 것으로 오인하여서 허리 디스크의 치료 시기를 놓치는 경우가 종종 발생합니다.
이외에도 대소변 장애나 족하수 같은 예후가 좋지 않은 증상들이 있습니다. 대소변 장애는 심하게 디스크가 탈출하면 신경이 압박되어 대소변을 볼 때 장애가 발생하는 증상입니다.
족하수는 발목을 위로 들어 올리지 못하는 증상으로 발목 근육을 관장하는 신경이 심하게 침범되어 나타납니다.
다리의 근육은 허리에서 유래되기 때문에 디스크의 신경 침범이 심한 경우 족하수 같은 증상이 나타나며,증상이 바로 회복되지 않을 때는 수술이 필요한 경우입니다.
4.허리디스크 진단, 치료법은?
허리 디스크 질환은 선천적으로 허리가 약한 경우와 후천적으로 여러 요인에 디스크가 약화되는 경우로 나눌 수 있습니다.
1)선천적으로 허리가 약한 경우에는 평소에 허리에 무리가 가지 않도록 생활해야 합니다.
2)후천적으로 허리가 약해지는 까닭은 주로 생활 습관에 따르는데 무거운 물건을 드는 작업이 많은 경우, 불편하거나 안 좋은 자세로 오랫동안 일하거나 습관적으로 나쁜 자세로 생활해서 허리 디스크가 약해지는 경우입니다.
허리뼈와 목뼈는 옆에서 보면 앞쪽으로 둥글게 'C' 자 모양으로 부드러운 곡선을 그립니다.
이 모양은 척추마다 힘이 고르게 분산되도록 만드는데 이런 역학적 균형이 깨지면 디스크 탈출증이 오기 쉽습니다.
근육과 인대들이 약화되어 척추의 배열이 곧게 서고, 디스크에도 하중이 넘치게 되므로 완충 역할을 주로 하는 디스크에 무리가 와서 붓거나 터져서 허리 디스크가 발생하게 됩니다.
방사선 검사 등으로 허리 디스크로 확진이 된 상태에서는 수술을 해야 할지, 비수술적인 치료를 해야 할지 판단해야 합니다.
참고적으로 현재 국내에서 시행되는 허리 디스크 관련 수술의 빈도는 지나치게 높은 편임을 숙지하고, 필요없는 디스크 수술은 피하는 것이 좋습니다. 디스크 치료의 포인트는 근본적으로 척추 주위의 근육과 인대를 강화하고,불안정한 척추를 안정된 척추로 만들어서 재발되지 않도록 하는 것입니다.
급성기에는 침과 봉약침 요법을 통해서 진통과 소염을 위주로 통증을 조절하고 급성기 이후에는 불안정한 척추를 안정된 척추로 만들기 위해 골반과 척추를 바로잡아 주는 추나요법 및 한약요법을 병행합니다.
허리디스크의 원인과 통증에 대해서 알아보았습니다. 허리디스크 통증이 발생한다면 빨리 병원으로 가셔서 초기에 치료 받으시고 평소에 바른 자세를 유지하는 것이 좋을 것 같네요!!
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