감태 효능 알아볼까요? (몸에 좋은 감태 효능!)

감태 효능  

미역과 비슷하게 생겼지만 감태라는 식재료가있죠!  그래서 오늘은 감태에 대해서 알아보려고 합니다. 알고보니 감태에 많은 효능이 있더라고요. 몸에 좋은 음식 꾸준히 섭취하는 것이 건강에 비결인 사람이 많더라고요!

감태효능 알아보고 감태 꾸준하게 먹어보자고요!!  

 

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감태 효능  

  1.감태 효능 -아토피 피부염

아토피는 주로 소아기에 발생하지만 환경오염과 각종 스트레스 등으로 인하여 성인 아토피 환자도 늘어나고 있습니다.

한 연구결과에 의하면 감태에서 추출한 다이에콜이 아토피 피부염 치료에 효과적 이라는 것이 밝혀졌습니다


2. 감태 효능 -항암 작용

감태가 면역력을 강화시키는데다가 암세포를 죽이는 세포 활성화시켜주는 후코이단 성분이 풍부하게 들어있기에 여러가지 암을 예방하는데 도움이 된다고 합니다.

 

 

3.감태 효능 -항산화 작용

 

감태 효능

피부 노화 방지에도 좋다고 할 수 있습니다. 우리몸에 활성산소가 쌓이게 되면 피부 노화 현상이 나타날 수 있는데요. 

감태에는 폴리페놀이라는 항산화 성분이 풍부하게 들어있어서 피부 노화 방지에 효과적 입니다.



4. 감태 효능 -불면증 개선

밤에 잠을 제대로 자지 못하게 되면 그 다음날 컨디션이 엉망이 되어버립니다. 그리고 이런 생활이 반복이 되면 각종 질병에 걸릴 위험도 높아지게 됩니다. 그런데 감태가 가바성분을 활성화시켜 숙면에 도움을 준다고 합니다. 

 

5.감태 효능- 치매 예방

 

감태 효능

감태에 함유되어있는 디에콜이라는 성분이 치매 일으키는 물질을 제거해 줍니다. 그래서 연세있으신분들은 치매 예방을 위하여 강황 섭취도 좋지만 감태를 꾸준히 섭취해보는것도 좋습니다. 

 

6.감태 효능 -뼈 건강

감태가 우유보다 칼슘이 무려 6배나 많다고 합니다. 그렇다보니 성장기 어린이에게도 도움이 되지만 갱년기 여성분들에게 좋다고 합니다. 갱년기가 찾아오게 되면 골다공증에 걸릴 위험이 높아지기때문이죠.

 

 

7.감태 효능 -통증 완화

감태 효능

진통제를 섭취하는 방법도 있지만 약을 먹다보면 내성이라는것이 생기기 때문에 한개 먹어도 멀쩡했던것이 언제부터인가는 2개 먹어도 통증이 나아지지 않습니다. 그러나 감태는 약이 아니니깐 통증이 있을때 아무리 먹어도 문제가 없습니다.



8. 감태 효능 -변비 개선

변비라는것이 별것 아닌것 같지만 의외로 고통스럽습니다. 그런데 감태가 섬유질이 풍부하다보니 장운동을 활발하게 만들어주기에 변비 치료 및 변비 예방에 좋다고 합니다.


9.감태 효능 -해독 작용

평소 담배 많이 피우시는분들에게 감태가 좋다고 할 수 있습니다. 감태가 우리몸에 쌓인 니코틴과 독소를 몸 밖으로 배출시키는데 좋기때문이죠. 


10.감태 효능 -혈관건강

감태에는 플로로타닌이라는 성분이 들어있습니다. 이때문에 불면증 해소하고 숙면에 도움이 된다고 하지만 플로로타닌이 콜레스테롤 수치 낮추는데도 좋습니다. 그렇기 때문에 고지혈증이나 동맥경화증을 예방하는데 도움이 됩니다. 

 

 

감태 효능

몸에 좋은 효능이 10가지나 있는 감태지만 부작용이 없을수는 없죠. 

감태의 부작용을 알아보면 감태는 성질이 차가운 음식이다보니 몸이 차가운 사람이 섭취를 하게 되면 문제가 될 수 있다고 합니다. 그리고 기침 증상이 있을때에도 감태가 좋지 않은것으로 알려졌는데요. 감태가 아무리 좋다고 해도 너무 많은양은 섭취하지않는게 좋습니다.

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