젊었을 때는 결명자차를 왜 먹는지 몰랐습니다. 아무 맛도 안 났거든요. 하지만 지금은 결명자차를 많이 챙겨먹고 있습니다. 왜냐면 몸에 좋다고 하니까요 ^^
결명자의 주성분은 비타민 C, 에모딘(Emodin), 비타민 A의 전구물질인 카로틴(Carotin), 캠페롤(Kaempherol) 등이며 각종 필수 지방산과 완하작용을 나타내는 안트라퀴논(Anthraquinone) 유도체가 함유되어 있다고 하네요!!
그럼 몸에 좋기로 유명한 결명자차의 효능 알아보도록 하겠습니다.
1)결명자차 효능 -숙취해소
결명자차는 알콜성분을 몸밖으로 빠르게 배출할 수 있게 도와줍니다. 그렇기 때문에 술을 많이 먹고 발생하는 숙취에도 도움이 된다고 합니다. 거기에다가 함유되어있는 비타민 및 베타카로틴이 간세포 활성화에 도움을 주며 간에 쌓여있는 여러 유해물질을 배출시킴에 따라 간기능개선에도 뛰어난 작용을 한다고 알려져 있습니다.
2)결명자차 효능 -눈건강
가장 대표적인 효능은 무엇일까요? 결명자차는 눈의 건강증진에 좋은 효능이 있다 것 입니다. 결명자에 다량으로 들어 있는 비타민A 및 베타카로틴이 눈의 피로를 풀어주고 시력 개선에 뛰어난 작용을 합니다. 그래서 눈건강에 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 특히 장시간 모니터를 보거나 TV시청 등으로 발생하기 쉬운 안구건조증을 예방하는데도 큰 효과가 있다고 하네요.
3)결명자차 효능 -혈액순환
루프로프라신이라는 성분이 결명자차에 들어있는데, 혈관안에 유해한 노폐물을 없애줍니다. 콜레스테롤 수치를 감소시키는데 작용을 하여 혈액의 원활한 흐름개선에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그밖에도 오브투신이라는 성분이 혈압조절에 뛰어난 작용을 하여 고혈압을 예방하는데 많은 도움이 된다고 알려져 있습니다.
4)결명자차 효능 -구강건강
결명자차의 탁월한 항균 및 살균작용으로 구강 내 염증 및 박테리아를 제거시켜 구강건강에 뛰어난 작용을 한다고 합니다. 거기에다가 결명자차는 입냄새를 제거하는데도 많은 도움이 된다고 합니다.
5)결명자차 효능 -변비개선
차에 함유되어 있는 안크라퀴돈이라는 성분이 장내 환경을 개선합니다. 장운동 활성화에 도움을 주어 변비를 예방하는데 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있습니다. 거기에다가 결명자차는 장속에 있는 박테리아와 유해한 세균을 없애주는데도 탁월한 작용을 하여 여러 장질환 등을 예방하는데도 효과적이라고 알려져 있네요.
6)결명자차 효능 -위건강
차를 지속적으로 마시게 되면 위를 튼튼하게 하는데도 탁월한 효능이 있다고 합니다. 또한 결명차자는 여러가지 위질환이나 복부팽만감에도 이로운 작용을 한다고 알려져 있네요.
7)결명자차 효능 -이뇨작용
결명자차는 이뇨작용에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있기때문에 몸속에 유해한 여러 독소 및 노폐물을 외부로 배출시켜주는데 뛰어난 효과가 있다고 알려져 있습니다. 또한 이렇게 뛰어난 이뇨작용으로 신장의 부담을 덜어주어 신장기능을 강화하는데도 효과적이라고 하네요
몸에 좋기로 소문난 결명자차지만 그래도 부작용이 없을 수는 없겠지요. 결명자차 부작용을 알아보면...
몸에 좋은 결명자, 그러나 부작용도 생길 수 있습니다. 모든 식재료에는 성질이 있는데, 결명자차는 차가운쪽에 속핣ㅂ니다. 만약, 본인의 몸이 차가운 성질을 가지고 있고 다량 섭취할 경우 배탈이 나고 설사 같은 증상이 동반될 수 있습니다. 그리고 혈압을 낮춰주는데 효능을 가지고 있어 고혈압 환자에게 좋지만, 저혈압 상태라면 되도록이면 섭취를 자제하는게 좋다고 하네요!
결명자차에 대해서 알아보았는데 효능이 어마어마하게 많네요. 모든 식품이 부작용이 존재하기 때문에 부작용을 피하면서 꾸준히 섭취하면 건강해 질 것 같네요!!
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